Benefícios do Hortelã - Dica Fitness + Receita

Oi Delicadas, tudo bem?

Trago hoje a dica da semana; E hoje a dica é Fitness!

A hortelã é uma das plantas mais usada para saúde no mundo, e claro, é usada de diversas formas. Hoje vamos falar sobre o Chá.

Ainda existe muitas pessoas que tem ou procuram uma vida saudavel e não sabe dos maravlhosos benefícios do Chá de Hortelã.

Conhecendo seis(06) beneficios:


Auxilia no emagrecimento;
Ajuda na digestão;
Tônico maravilhoso: combate a ansiedade e o estresse;
Fonte de vitamina - complexo B;
Alívio nas dores musculares;
Combate virus e bactérias;

A Dica é: 

O Chá de hortelã é otimo para desintoxicar o organismo e acelerar o metabolismo.
Faça o chá e toma gelado, de manhã em gengum e a noite antes de dormir!

Receitinha extra : Suco que acelera o Metabolismo;
(Antes de toma-lo, procure seu médico!)

Ingredientes: 
- ½ unidade de maçã vermelha
- ½ fatia fina de abacaxi
- ¼ pedaço pequeno de gengibre
- 1 colher (sopa) de hortelã
- 1 colher (sopa) de suco de limão
- 1 colher (chá) de chá verde folhas secas

Modo de Preparo:
Faça o chá verde, deixe esfriar e bata todos os ingredientes no liquidificador.
Coloque na geladeira, depois que ficar geladinho, está pronto para servir!

Bom, espero que Vocês tenham gostado.

Já conhecia os benefícios? Deixa aqui nos comenários!

Beijooooeees!!!